Çürüklerin önlenmesinde en etkili alışkanlık düzenli diş fırçalamadır. Ancak doğru zamanda başlamak, doğru miktarda macun kullanmak ve çocuğa yeterince uzun süre yardım etmek de en az fırçalamak kadar önemlidir.
Diş Fırçalamaya Ne Zaman Başlanmalı?
İlk süt dişi ağızda göründüğü gün. Diş çıkmadan önce de beslenmeden sonra diş etlerini nemli, temiz bir bezle silmek iyi bir alışkanlıktır.
Yaşa Göre Ne Kadar Macun Kullanılmalı?
- 3 yaşından küçük: Florürlü macundan pirinç tanesi kadar.
- 3–6 yaş: Florürlü macundan bezelye tanesi kadar.
- 6 yaş üstü: Fırçanın yarısını kaplayacak kadar, hekiminizin önerdiği macunla.
Fırçalamadan sonra macunu tükürmesini, ancak ağzını bol suyla çalkalamamasını öğretin. Böylece florürün dişte kalan kısmı etkisini sürdürür.
Nasıl Fırçalanmalı?
- Günde iki kez fırçalayın: sabah ve özellikle gece yatmadan önce.
- Her seferinde yaklaşık 2 dakika fırçalayın; kum saati ya da bir şarkı süreyi eğlenceli hale getirir.
- Dişlerin dış, iç ve çiğneme yüzeylerini küçük dairesel hareketlerle temizleyin.
- Gece fırçalamasından sonra su dışında bir şey yenip içilmemesine dikkat edin.
Çocuğa Kaç Yaşına Kadar Yardım Edilmeli?
Çocuklar genellikle 7–8 yaşına kadar dişlerini tek başına yeterince iyi temizleyemez. Bu yaşa kadar fırçalamayı siz yapın ya da çocuğunuz fırçaladıktan sonra siz tamamlayın. Çocuğu arkanıza alıp başını hafifçe göğsünüze yaslamak, dişleri görmenizi kolaylaştırır.
Diş İpi ve Fırça Değişimi
Dişler birbirine değmeye başladığında aralarını temizlemek için çocuklara uygun diş ipi kullanılabilir. Diş fırçası, kılları açıldığında ya da en geç 3 ayda bir değiştirilmelidir.
Fırçalamayı Sevdirmek İçin
- Çocuğunuzun kendi fırçasını seçmesine izin verin.
- Aynanın karşısında birlikte fırçalayın; çocuklar taklit ederek öğrenir.
- Fırçalamayı akşam rutininin sabit bir parçası yapın.
Düzenli fırçalamaya ek olarak flor uygulaması ve fissür örtücü gibi koruyucu uygulamalar çürük riskini azaltmaya yardımcı olur.
